छत्तीसगढ़/रायपुर-कोरबा। छत्तीसगढ़ में भीषण गर्मी और लू का असर लगातार तेज होता जा रहा है। भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने राज्य के कई हिस्सों में हीट वेव को लेकर अलर्ट जारी किया है। कोरबा जिले समेत रायपुर, बिलासपुर और दुर्ग संभाग में तापमान 42 से 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच रहा है, जिससे जनजीवन प्रभावित हो रहा है।
कोरबा जिले की स्थिति
कोरबा जिले में तेज गर्म हवाओं के चलते दोपहर के समय सड़कों पर आवाजाही कम हो गई है। अत्यधिक गर्मी के कारण लोगों में उल्टी-दस्त, बुखार, हाथ-पैर में दर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।
स्वास्थ्य विभाग से मिली जानकारी के अनुसार:
- सरकारी अस्पतालों में मरीजों की संख्या में करीब 15 से 25 प्रतिशत तक बढ़ोतरी दर्ज की गई है।
- निजी अस्पतालों और क्लीनिकों में यह बढ़ोतरी 20 से 30 प्रतिशत तक देखी जा रही है।
डॉक्टरों का कहना है कि लू और डिहाइड्रेशन इसकी मुख्य वजह है, जिसमें बच्चे और बुजुर्ग सबसे ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं।
अन्य जिलों में भी बढ़े मामले
रायपुर, बिलासपुर और दुर्ग सहित अन्य जिलों में भी इसी तरह के हालात बने हुए हैं। अस्पतालों में उल्टी-दस्त, तेज बुखार और शरीर दर्द के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं।
आगे कितना बढ़ेगा तापमान
मौसम विभाग के अनुसार आने वाले 3 से 5 दिनों में तापमान में 2 से 3 डिग्री सेल्सियस तक और बढ़ोतरी हो सकती है। कुछ स्थानों पर तापमान 45 डिग्री से ऊपर जाने की संभावना जताई गई है। एंटी-साइक्लोन के प्रभाव के कारण गर्म हवाएं और तेज हो सकती हैं, जिससे लू की स्थिति और गंभीर होने के संकेत हैं।
लू से बचाव के लिए विशेषज्ञों की सलाह
- सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक बाहर निकलने से बचें
- ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ लें
- हल्के और सूती कपड़े पहनें
- सिर को ढककर बाहर निकलें
- बच्चों और बुजुर्गों को विशेष रूप से धूप से बचाएं
- जरूरत पड़ने पर तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें
- भीषण गर्मी में खानपान को लेकर क्या कह रहे हैं विशेषज्ञ
दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, प्यास न लगने पर भी पानी लेते रहें
ORS, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी जैसे पेय पदार्थों का सेवन करें
ताजे फल जैसे तरबूज, खीरा, ककड़ी, संतरा आदि को भोजन में शामिल करें
हल्का और सुपाच्य भोजन करें, ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना से बचें
बाहर का खुला या बासी खाना खाने से परहेज करें
कैफीन युक्त पेय और बहुत ठंडे पेय पदार्थों से बचें
नमक और पानी का संतुलन बनाए रखें
कोरबा सहित पूरे छत्तीसगढ़ में लू का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है और आने वाले दिनों में गर्मी और तेज होने की संभावना है। ऐसे में विशेषज्ञों की सलाह का पालन करना बेहद जरूरी है, ताकि इस भीषण गर्मी में स्वास्थ्य को सुरक्षित रखा जा सके।
